L-arginin je látka, která se nachází v řadě doplňků stravy pro muže, kteří mají zájem o podporu své sexuality. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, jestli se nedá najít třeba v potravinách? A co pro vás vlastně může udělat? Chcete-li znát odpověď, pak určitě pokračujte ve čtení.
Lidská sexualita není po celý život neměnná. Zatímco někteří lidé dospějí k tomu, že chtějí vyzkoušet nové praktiky a místa, případně se jejich libido o něco sníží, u dalších může způsobovat potíže nekvalitní erekce, která znemožňuje vedení uspokojivého milostného života.
Toto téma se ve společnosti často považuje za trapné, protože žádný muž si nepřeje být mezi kamarády za impotenta. Je ale důležité říct, že nejrůznější potíže jsou v intimní oblasti poměrně běžné, jen se o nich (zatím) tolik nemluví. Je tedy důležité překonat prvotní stud a aktivně pracovat na nápravě.
Může v tom hrát nějakou roli L-arginin?
Co je to L-arginin?
L-arginin je biogenní aminokyselina. Kromě toho, že je součástí bílkovin, tělo ho potřebuje i pro své normální fungování. Organismus si dovede tuto látku vyrobit svépomocí, je však možné ji doplňovat i ze stravy.
Proč ho užívat? – účinky
Vzhledem k tomu, že je L-arginin součástí bílkovin, tělo ho potřebuje pro své každodenní fungování. Jeho používání ale může přinášet i další potenciální benefity.
Lze mezi ně zahrnout například:
- Podporu kardiovaskulárního zdraví
- Podporu funkce svalů
- Regeneraci
L-arginin se také zkoumá (či zkoumal) v souvislosti s jeho dalším možným využitím, takže je docela dobře možné, že se tento seznam v budoucnu ještě rozšíří.
Krevní oběh a erekce
Co se týče sexuality, L-arginin se do doplňků stravy pro muže dává především kvůli nabuzení a podpoře normální funkce krevního oběhu.
Možná si kladete otázku, jakou souvislost erekce a krevní oběh má. Jenže, když si uvědomíte, jaký mechanismus k dosažení erekce vede, pak je tato otázka vlastně trochu zbytečná.
Aby mohlo dojít ke ztopoření penisu, je důležité, aby se do něj nahrnula krev. Poté zafungují mechanismy, které zabrání tomu, aby krev předčasně odtekla pryč, což by mohlo způsobit nežádoucí ochabnutí. Normální stav kardiovaskulárního systému a erekce spolu tedy velmi úzce souvisí.
Jak a kdy ho užívat?
L-arginin se nachází v potravinách, z nichž některé si každý den pokládáte na talíř. Patří mezi ně například ryby, červené maso, drůbež a mléčné výrobky. U těchto potravin ale obvykle neexistuje žádné doporučené dávkování, kterého by se dalo v případě potíží držet.
Druhou volbou, jak lze L-arginin do své životosprávy zahrnout, je dlouhodobé užívání přírodních doplňků stravy pro muže, které podporují sexualitu a erekci. Kromě L-argininu v nich bývají i bylinky, takže se postarají o komplexní péči. Jak si ale z toho množství existujících přípravků vybrat takový, který za něco stojí?
Nejlépe uděláte, když se podíváte na složení a v něm kromě L-argininu najdete:
Hlavně u ženšenu dávejte dobrý pozor, protože v některých případech se jako ženšen označují i rostliny, které jsou ve skutečnosti něčím úplně jiným. (Celkem často se používá třeba označení sibiřský ženšen a indický ženšen, které ženšenem nejsou.) Skutečný ženšen se obvykle označuje buď jako ženšen pravý, nebo také jako korejský ženšen či čínský ženšen.
Kombinace L-argininu s bylinkami pak může být výhodná v tom, že některé z nich se považují za přírodní afrodiziaka, která mohou zvýšit vaši chuť na milování s protějškem. Pokud vás tedy kromě problematické erekce dosud trápilo i snížené libido, měli byste tuto metodu vyzkoušet.
V neposlední řadě také nezapomínejte na dodržování zdravého životního stylu a na otevřenou partnerskou komunikaci, protože i atmosféra ve vztahu má na kvalitu sexuálního života nemalý vliv.
Proměňte sen o lepší erekci v realitu.
